Seniorensport / Sitzgymnastik

Dieses Sportangebot spricht junge und ältere Senioren an. Beim Älterwerden möchten wir die Fähigkeiten und Ressourcen erhalten bzw. fördern. Bei sanftem Sport mit verschiedenen Übungsmaterialien (z.B. Bälle, Stäbe, Hanteln, Reifen) trainieren wir das Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden sowie das Gedächnis und die Konzentration. Bei Instrumentalmusik entspannen wir  z.B. mit einer Phantasie- oder Körperreise.

Im Sommer bei schönen Wetter verlagern wir unsere Aktivitäten nach draußen.

Termin:  Montags von 10:00 - 11:00 Uhr

Wo:  Dorfgemeinschaftshaus (Haus Siebenborn)

Kontakt: Übungsleiterin Ursula Franke, Tel. 02620 8968 oder 951635, email: seniorensport (at) sc-simmern.de

Teilnehmer: Senioren, männlich und weiblich

Mitzubringen sind

• Festes Schuhwerk und bequeme, dehnbare Sportkleidung
• ISO-Matte
• Pezziball (jeden ersten Mittwoch im Monat)
• gute Laune, wir wollen Spaß am Sport haben ! 

Zur Zeit sind wir 20 - 25 aktive Sportlerinnen und Sportler. Kommt einfach zur ersten Schnupperstunde vorbei. Der SC Simmern und die Übungsleiterin Ursula Franke freuen sich auf jeden Einzelnen von euch.