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29.05.2017
Willkommen auf den Internetseiten des SC Simmern 1946 e.V.

      Neben dem Fussball unser weiteres Angebot ab März 2017:

Gymnastik  -  Sport für Männer  -  Aerobic  -  Seniorensport  -  Volleyball  -  Pilates  -  Yoga  -  Gedächtnistraining
 
 
Wegen Renovierungsarbeiten im Haus Siebenborn finden die Übungsstunden in Ausweisräumen statt. Infos bei den einzelen Übungsleitern oder beim Vorstand
 

Gymnastik (MO):   Z.Zt.   Montags 18.00 - 19:00 Uhr,  Dorfgemeinschaftshaus, weiters Infos unter  Gymnastik.

Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm wollen wir mit speziellen Übungen unseren Rücken stärken und auch die Problemzonen Bauch, Beine, Po nicht außer Acht lassen. Ziel der Übungen ist es, die Gelenk- und Muskelfunktion zu unterstützen und zu erhalten sowie Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen. Auch die Schulung der Koordination kommt nicht zu kurz, um hier für eine deutliche Verbesserung der Bewegungssicherheit zu sorgen. Bei vielen Übungen arbeiten wir auch mit Kleingeräten. Nach dem effektiven Workout schließt sich ein Abschlussdehnen an. Interesse geweckt?

Übungsleiterin Sabine Schmengler, Tel.: 06773 9596877, email: gymnastik (at) sc-simmern.de


"Sport für jeden Mann":  Montags 19.00 - 20:00 Uhr, (neue Uhrzeit) Mehrzweckraum Kindergarten, weitere Infos unter "Sport für jeden Mann"

Das Alter spielt keine Rolle, aktive Männer treffen sich einmal wöchentlich um mit Freude und Spaß gemeinsam etwas für ihre Gesundheit zu tun! Wir absolvieren ein flexibles Übungsprogramm mit umfangreichen Ausdauer-, Dehn- und Kräftigungseinheiten, schulen regelmäßig den Gleichgewichtssinn, das Bewegungs-, Koordinierungs-  und Reaktionsvermögen und interresante Spiele runden die Sportstunden ab.

Übungsleiter Dieter Jahn, Tel.: 0177 5116442, Email: maennersport (at) scsimmern.de


Stuhl-Gymnastik für Senioren:  Mittwochs 15:45 - 16:45 Uhr,  Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Seniorensport .

Diese gemischte Gruppe von Senioren führt muskelstärkende und beweglichkeitserhaltene Übungen überwiegend auf dem Stuhl durch. Konzentrations- und Balanceübungen zur Sturzprophylaxe gehören ebenfalls dazu. Wir üben z.B. mit Bällen, Hanteln und Stäben etc. 

Übungsleiterin Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.


Seniorensport:  Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr,  Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Seniorensport .

Dieses Sportangebot spricht junge und ältere Senioren an. Beim Älterwerden möchten wir die Fähigkeiten und Ressourcen erhalten bzw. fördern. Bei sanftem Sport mit verschiedenen Übungsmaterialien (z.B. Bälle, Stäbe, Hanteln, Reifen) trainieren wir das Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden sowie das Gedächnis und die Konzentration. Bei Instrumentalmusik entspannen wir  z.B. mit einer Phantasie- oder Körperreise.

Übungsleiterin Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.


Aerobic:  Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr,  Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Aerobic .

Die Aerobicgruppe am Mittwoch spricht alle an, die sich bei flotter Musik gerne bewegen. Von Ausdauer mit und ohne Step bis hin zu BOP-Kräftigung (Bauch, Oberschenkel, Po) bietet diese Stunde vielfältige Möglichkeiten, den Körper zu trainieren.

Übungsleiterin Katja Dickopf, Tel. 0170 9189851, Email: aerobic (at) sc-simmern.de


Volleyball

Unsere Volleyballgruppe trainiert montags von 20:00 – 22:00 Uhr in der alten Turnhalle in Neuhäusel und möchte sich verstärken. Wer hat noch Lust dabei zu sein ? Infos bei Manuel Graf ( email: volleyball (at) scsimmern.de ) oder beim Vorstand.


Nichtmitglieder laden wir gerne zu zwei kostenfreien Schnupperstunden ein. Fragen im Vorfeld beantworten unsere Übungsleiter


Seniorenberater-Abteilung

Unsere Seniorenberater sind die Ansprechpartner der Senioren im Sportverein.Sie organisieren das Umfeld des Sports und setzten den Anspruch des Vereins um, seinen Mitgliedern auch ein Stück soziale Heimat zu sein.

Ansprechpartner:  Ursula Franke, Tel. 02620 951635 oder 8968, Hans-Georg Schneider, Tel. 02620 2066,  email: seniorenberater (at) scsimmern.de


 

Unsere speziellen Kurse

Yoga

Unsere aktuellen Kurse: Montags vormittags (09:00-10:30 Uhr, Beginn am 09.01.2017) und Mittwochs abends (19:30-21:00 Uhr, Beginn am 11.01.2017) jeweils 10 bzw. 12 Abende; Mehrzweckraum Kindergarten. Weitere Infos unter der Rubrik YOGA. Anmeldungen bei Ulla Franke Tel. 02620 951635 oder 8968.


Pilates

Unser aktueller 10-stündiger Pilates-Kurs: Dienstags abends (18:00-19:00 Uhr, Beginn 10.01.2017) im Turnsaal des Kindergarten. Weitere Infos unter der Rubrik Pilates. Anmeldungen bei Übungsleiterin Helga Schneider, Tel. 02620 2066, email: pilates (at) sc-simmern.de . Bei ausreichendem Interesse, (mind. 8 Teilnehmer) kann in Zukunft auch ein Anfängerkurs angeboten werden; Dientags nach dem Folgekurs. Infos bei Übungsleiterin Helga Schneider

Grundkenntnisse sind erwünscht. Die Teilnahmerzahl ist begrenzt und richtet sich nach der Reihenfolge der Anmeldungen.


Gedächtnistraining

Unseren seit 3 Jahren angebotenen Kurs „Übungen für ein leistungsfähigeres Gedächtnis sowie Konzentrationssteigerung“ führen wir auch im Jahr 2017 fort. Infos bei Übungsleiterin: Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: stv.vorsitz (at) sc-simmern.de


Stand:  10-03-2017   -pf-

 

 


 

 
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Nächste Termine
Mo Mai 29 @09:00 - 10:30
Yoga Vormittagskurs 2017 (1)
Mi Mai 31 @19:30 - 21:00
Yoga Abendkurs 2017 (1)
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