Aktuelles für den Hallensport:
Stand: 15.04.2024
Unser Angebot ab Januar 2024 (neben Fussball) :
Seniorensport + Sitz-Gymnastik für Senioren:
Montags 10:00 - 11:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, weitere Infos unter Seniorensport .
Dieses Sportangebot spricht junge und ältere Senioren an. Beim Älterwerden möchten wir die Fähigkeiten und Ressourcen erhalten bzw. fördern.Bei sanftem Sport mit verschiedenen Übungsmaterialien (z.B. Bälle, Stäbe, Hanteln, Reifen) trainieren wir das Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden sowie das Gedächnis und die Konzentration. Bei Instrumentalmusik entspannen wir z.B. mit einer Phantasie- oder Körperreise.
Ergänzend führt diese gemischte Gruppe von Senioren muskelstärkende und beweglichkeitserhaltene Übungen überwiegend auf dem Stuhl durch. Konzentrations- und Balanceübungen zur Sturzprophylaxe gehören ebenfalls dazu.
Übungsleiterin Ursula Franke, Tel.: (02620) 951635 oder 8968. , email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fit and Fun
Unser neues Motto für die Gymnastikgruppe am Montag!
Willst du auch dem Montagsblues entkommen? Dann lass uns gemeinsam die Woche mit Sport begrüßen! Wer braucht Montags nicht auch mal einen Motivationsschub um gesunde Routinen zu etablieren. Lasst sie uns gemeinsam verinnerlichen und unseren inneren Schweinehund überwinden. Wir beginnen ab sofort jede Woche direkt mit Bewegung, straffen unseren Körper und bauen mit gezielten Übungen für den gesamten Körper unsere Muskeln auf.
Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 im Dorfgemeinschaftshaus Simmern
Weitere Infos bei Übungsleiterin Lina Mehring, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder bei Ulla Franke (Tel: 02620 8968) oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Schnuppern ist jederzeit möglich. Bring gerne Freunde mit. Was brauchst Du? Sportklamotten, feste Turnschuhe und eine Matte und natürlich immer ein Lächeln im Gesicht. Einfacher Einstieg ist jederzeit möglich.
Donnerstags, 1 Gruppe: 16:30-17.30 Uhr
Verbindliche Anmeldungen bitte an Ursula Franke (2. Vorsitzende), E-Mail: stv.vorsitz (at) sc-simmern.de
Anmeldeformulare stehen auch unter www.sc-simmern.de im Downloadbereich (unter Vereinsinfo) zur Verfügung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen.
Männersport
Unser Alternativ Angebot: Gymnastik am Montag oder der Spezial-Kurs Yoga für Männer
Volleyball
Unsere Volleyballgruppe trainiert montags von 20:00 – 22:00 Uhr in der alten Turnhalle in Neuhäusel und möchte sich verstärken. Wer hat noch Lust dabei zu sein ? Infos bei Daniel Hahn ( email: volleyball (at) scsimmern.de ) oder beim Vorstand. Weitere Infos unter Volleyball .
Nichtmitglieder laden wir gerne zu zwei kostenfreien Schnupperstunden ein. Fragen im Vorfeld beantworten unsere Übungsleiter
Seniorenberater-Abteilung
Unsere Seniorenberater sind die Ansprechpartner der Senioren im Sportverein.Sie organisieren das Umfeld des Sports und setzten den Anspruch des Vereins um, seinen Mitgliedern auch ein Stück soziale Heimat zu sein.
Ansprechpartner: Ursula Franke, Tel. 02620 951635 oder 8968, Hans-Georg Schneider, Tel. 02620 2066, email: seniorenberater (at) scsimmern.de
Unsere speziellen Kurse
Pilates
Montags abends 19:00-20:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus.
Anmeldungen bei Übungsleiterin Helga Schneider, Tel. 02620 2066, email: pilates (at) sc-simmern.de .
Weitere Infos unter der Rubrik Pilates.
Yoga
Mittwochs abends 17:30-19:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus, jeweils 10 Abende.
Übungsleiterin: Ingrid Meyer-Haake (ausgebildete Yoga-Lehrerin).
Anmeldungen bei Ulla Franke Tel. 02620 951635 oder 8968, email: yoga (at) sc-simmern.de
Der nächste Kurs beginnt am 08.05.2024. ( leider schon ausgebucht )
Weitere Infos unter der Rubrik YOGA.
Yoga für Männer
Montags abends 16:15-17:45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus (Vereinsraum).
Ist Yoga auch was für Männer? Natürlich, denn Yogaübungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur dabei, beweglicher zu werden, sondern auch den Bewegungsumfang zu erhöhen, wodurch das Risiko, sich zu verletzen, minimiert und die Regenerationszeit der Muskeln verkürzt wird.
Übungsleiterin: Ingrid Meyer-Haake (ausgebildete Yoga-Lehrerin).
Anmeldungen bei Peter Franke Tel. 02620/8968 oder 951635 oder per Mail ( Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! )
Der nächste Kurs beginnt am 29.04.2024. ( leider schon ausgebucht )
Weitere Infos unter der Rubrik YOGA für Männer.
Kettlebell-Kurs für Einsteiger
Montags abends 19:00-20:00 Uhr im Turnsaal des Kindergarten jeweils, 10 Abende.
Die Kettlebell oder Kugelhantel ist ein simples und gleichzeitig sehr vielseitiges Trainingsgerät. Mit ihr lassen sich Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Körperhaltung und Koordination durchführen. Regelmäßig Kettlebell-Training beugt Verletzungen vor und darüber hinaus macht es einfach sehr viel Spaß. Vor allem in der Gruppe. Dieser zehn Einheiten umfassende Kurs richtet sich an interessierte Menschen, die noch wenig bis keine Erfahrung mit der Kettlebell haben. Es werden die Grundübungen (z. B. Deadlift, Squat, Swing) und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht vermittelt. Alter und "Fitness-Level" spielen keine Rolle.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen.
Kursbeginn: Mo. 4. März 2024. Ansprechpartner: Michael Kohlhaas, 017623420042, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Die Kursgebühr beträgt 25 EUR für Vereinsmitglieder und 65 EUR für Nichtmitglieder.
